Trainingen

Wij leiden mensen op zoals een goede chef zijn gerechten maakt, van de grondstof tot het eindresultaat

Dat houdt in dat wij naast het werken met recreanten ook een opleiding hebben om wedstrijdboksers én wedstrijdkickboksers te creëren. Wij proberen voornamelijk de jeugd daarin een kans te geven, maar daarbij worden de oudere natuurlijk niet uitgesloten. Dus laat je de kans zeker niet ontnomen worden. Door onze aansluiting bij de boksbond biedt dat mooie mogelijkheden.

Abonnementen en Lessen

Belangrijk: Al onze abonnementen hebben een minimale looptijd van 3 maanden. Na deze periode heeft uw 1 kalendermaand opzegtermijn. Onze 10-rittenkaart is 3 maanden geldig vanaf het eerste gebruik.

Onbeperkt volwassen (17+)

€69,95 per maand

Inschrijven

Onbeperkt jeugd (t/m 16 jaar)

€64,95 per maand

Inschrijven

10 ritten kaart (17+)

€170

Inschrijven

Losse les

€25

Inschrijven

Waarom Amsterdamse Boksschool

Wat je bij ons kunt verwachten:

Leuke en gevarieerde trainingen: Voor elk wat wils.
Kwaliteitstrainingen: Onze ervaren trainers zorgen voor een veilige en uitdagende leeromgeving.
Persoonlijke begeleiding: We helpen u of uw kind om zijn of haar doelen te bereiken.
Versterking van zelfvertrouwen, discipline en respect.
Verbetering van fysieke conditie, coördinatie en reactiesnelheid.

Inschrijven

Boksconditie

Ontdek de Boksconditie Training, ontwikkeld door topcoach Michel van Halderen. Deze intensieve workout combineert boksen, krachttraining en conditie, speciaal ontworpen om jouw lichaam tot het uiterste te drijven. Onder begeleiding van ervaren trainers werk je aan een optimale conditie.

Inschrijven

Zaktraining

Zaktraining voor boksers en kickboksers. Verbeter zowel je conditie als techniek op de bokszak. Train je lichaam en leer de juiste uitvoering. Alle niveaus welkom. Focus op conditie, techniek en basisfundamenten.

Inschrijven

Klassiek boksen

Onze klassieke bokstrainingen leggen een solide basis in de ‘noble art of self-defense’. We verdiepen ons grondig in de technische aspecten die elke bokser nodig heeft om te excelleren. Of je nu beginner bent of ambieert om wedstrijden te doen, onze ervaren trainers begeleiden je op maat. Sparren is een optie, maar geen verplichting. Liever aan de bokszak werken? Dat kan ook. Bij ons staat jouw persoonlijke leerdoel centraal.

Inschrijven

Kickboksen

Wil je de basisprincipes van het kickboksen onder de knie krijgen? In onze lessen leggen we een stevig fundament door de nadruk te leggen op een correcte techniek. Hierdoor ontwikkel je niet alleen de nodige vaardigheden, maar ook kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Sparren is onderdeel van de training, maar is niet verplicht. Je kunt er ook voor kiezen om in het laatste kwartier aan de bokszak te werken.

Inschrijven

Beginners lessen boksen

Start je boks-avontuur met onze zorgvuldig samengestelde beginners lessen. Onder begeleiding van ervaren trainers leer je de fundamentele technieken en ontwikkel je de juiste houding. Na afronding van deze trainingen ben je klaar om met vertrouwen de volgende stap te zetten.

Inschrijven

(Kick)boksen 8 - 16 jaar

Bij onze jeugd boks- en kickbokslessen staat kwaliteit en plezier voorop. Voor kinderen tot 12 jaar combineren we technische basisvaardigheden met leuke spelletjes. Zo leren ze op een speelse manier de fijne kneepjes van de sport.

Vanaf 12 jaar wordt de training serieuzer. We werken aan techniek, lichte sparring en bouwen geleidelijk de fysieke conditie op. Voor ambitieuze jongeren bieden we een gedegen wedstrijdvoorbereiding.

Waarom boksen en kickboksen voor jouw kind?
Boksen en Kickboksen is niet alleen een geweldige sport, maar ook een fantastische manier om zelfvertrouwen op te bouwen, discipline te leren en fit te worden. Bovendien is het een leuke manier om energie kwijt te raken en nieuwe vrienden te maken.

Kom een keer gratis proefdraaien!

Inschrijven

Pads en conditie training

Onze pads en conditietraining combineert traditionele bokstechnieken met intensieve cardio-workouts. Perfect om je conditie te verbeteren, je techniek te verfijnen en je vechtlust aan te wakkeren.

Inschrijven

Personal training

Ontdek de voordelen van personal training bij Bokschool Barry Groenteman. Onze gecertificeerde trainers bieden je persoonlijke begeleiding en expertise op het gebied van boksen. Of je nu een beginner bent of een gevorderde bokser, wij stellen een trainingsprogramma samen dat perfect aansluit bij jouw niveau en doelstellingen. Van conditietraining en padtraining tot het verfijnen van je bokstechniek, bij ons ben je aan het juiste adres. Neem vandaag nog contact met ons op via info@barrygroenteman.nl.

Neem contact op